کیسه های آب گرم
اسپاسم یا گرفتگی عضلات مثل انقباضات غیرارادی، دردناکی عضلات؛ برای درمان این عارضه از سوی افراد متخصص و غیر متخصص، کمپرس آب سرد یا گرم توصیه می شود